od czego

[...] blaszką na 5 wkrętów:) i jeden od wewnątrz w samą kostkę. Byłem załamany, ponad miesiąc w szpitalu:( Wyszedłem o dwuch kulach i przez kolejny miesiąc miałem jej nieobciążać, czego posłuchałem. Zastrzyki w brzuch na rozrzedzenie krwi co dziennie ale to chyba zancie:) Po miesiącu, dostałem skierowanie na rehabilitacje, więc odrazu poszedłem do [...]

[...] A gdzie mamy startowac?Szanse innym dajemy przez organizowanie zawodow poswiecamy swoj czas i pieniadze.Odpowiednio wczesnie informujemy,przedstawiamy wyczerpujacy regulamin/czego nie mozna powiedziec o wszystkich organizatorach tego typu zawodow/i za kazdym razem slyszymy o jakiejs nieuczciwosci z naszej strony.Od kilku lat organizujemy [...]

[...] przypadkowo trafiłem na stronę Keltona. Sama budowa strony przekonała mnie do tej firmy. Wyglądało bardzo profesjonalnie. Niestety dłuższą chwilę zajęło mi znalezienie tego czego potrzebuje czyli skompletowanego sprzętu do siłowni. Myślę, ze bez doradcy handlowego sam bym się z tym nie uporał. Trzeba napisać parę słów o obsłudze klienta. [...]

efekty ale jakie? czego oczekujesz od tego zestawu?

Przecież Ci ludzie to zwykli fizole z blokowisk czego więc od nich oczekujecie? :) Oni tacy właśnie są i nie zawsze są w stanie to ukryć.

[...] - chyba bardziej poziomo ("bardziej się położyć")? 3. Z wyciskania na skosie jestem całkiem zadowolony. Zacząłem dawać mniejsze skoki obciążenia w rampach i wreszcie to czego nie mogłem wcześniej podnieść teraz idzie powoli do przodu. 4. Dziś na próbę zrobiłem sobie 2 serie uginania młotkowego (po treningu docelowym, obciążenie małe). Czy [...]

[...] - chyba bardziej poziomo ("bardziej się położyć")? 3. Z wyciskania na skosie jestem całkiem zadowolony. Zacząłem dawać mniejsze skoki obciążenia w rampach i wreszcie to czego nie mogłem wcześniej podnieść teraz idzie powoli do przodu. 4. Dziś na próbę zrobiłem sobie 2 serie uginania młotkowego (po treningu docelowym, obciążenie małe). Czy [...]

[...] zycie uprawialem niska aktywnosc sportowa nie mam duzo miesnia ani dobrej jakosci wiec jak mam wygladac tak jak atleta ? Spalilem duzo fatu bo na wadze polecialo ostro z czego napewno duza czescia jest woda. Jezeli ten kalkulator sie myli (bo faldomierz napewno nie) no to nie chce wprowadzac ludzi w blad i za to przepraszam. Ad. 1 W zwiazu z [...]

ew, czyli w zależności od czego? samopoczucia? wyników badań ( na bad idę dopiero za 3 tyg

Ta niewiasta jest specjalistą od czego dokładnie? :-D

zalezy do czego masz dostep od siebie moge polecic z propa testolic z mety balkan, npp alpha pharma, najlepiej zerknij do tematu polskie realia

[...] wrzuć na zmianę na każdą partię po jednym ćwiczeniu przy użyciu sztangielek, lub rób 3-4 (4-5) serie na sztandze i 3-4 (2-3) serie tak, by ręce pracowały oddzielnie. Od czego zaczynać? Zdecydowanie od dużej grupy mięśniowej, czyli plecy/nogi/(klatka). Aktualnie ćwiczę coś podobnego (2xFBW) i jednego dnia lecę mniej-więcej tak: klatka, plecy, [...]

Siema, jak w temacie kupiłem Vpx friction ,ale niestety na mnie nie działa, 0 pobudzenie tylko było swędzenie po twarzy, czy jest możliwość ze organizm musi się przyzwyczaić i następnym razem zadziała, czy od czego to zależy??

[...] 180/3 180/3 2. podciąganie neutral 4xMAX 3. wiosło hantlem 4x12 32/32/32/38 4. przyciąganie do brzucha neutralny chwyt dropset biceps i triceps standardowo ale nie wiem od czego mnie taka mega pompa na bicach złapała, że ledwo triceps zrobiłem :-) pojadłem, wypiłem 1,5l coli zero i coś będę kombinował:D Zmieniony przez - rkarpinski w dniu [...]

wiem, że odstają ale już nad tym pracuję. Oj tam, nie ma czego współczuć, to jest pięknie uczucie :-Na łydkach i dwugłowych też mam bóle masakryczne Co do 10g ST to dzisiaj wezmę przed barkami i tricepsami. Może nagram film jak wrócę z siłowni. Od razu może pokaże wam jak robię swoje pierwsze dwa posiłki, bo jutro o 5 wyjeżdżam do roboty niestety

Poczytaj sobie posty podwieszone w tym dziale i ogólnie o odżywianiu, od czego się tyje, a od czego chudnie, bo na tak postawione pytania nie da się odpowiedzieć. %-)

Ten dział to Galeria zdjec a nie galeria diet dlatego został skasowany. Natomiast w dziale Odżywianie spytaj sie tam, moze odbiega od tego co chca przedstawiać do czego chcą zachecać.

[...] 5min balacha i znowu nastepny to mi sie ponaciagalo a robilismy zeby nie dociagac za monco, ale jednak to mi wystarczylo zeby bol wszedl." No to bardzo ciekawe, ciekawe od czego te mięśnie były tak zajechane by przy normalnym zakładaniu kimury czy balachy nie wyrobiły? O! Czyżby to od tej siłowni? Cpt Obvious help please! }:-( Mam nadzieje, że [...]

Od czasów problemów z barkiem mam stałego ortopedę sportowego. Jednak on może mi powiedzieć co mam zepsute i czego unikać. Nie powie mi czy i gdzie robię błąd w treningu.

[...] ostrożnie w systemie dniowym: 1. Pompki 2. ABS 3. Rest to i tak po tych dwóch tygodniach zaczyna mnie boleć łokieć i mam typowe objawy przetrenowania! oO Podsumowując: czego się nie dotknę, jakkolwiek bym ostrożnie nie ćwiczył, obojętnie jak dokładnie technicznie wykonywał ćwiczenia, mój organizm nie wyrabia. Przyznam, że juz sam nie wiem [...]